Klíšťata na kole? 5 tipů, jak se chránit při jarních výletech

Proč jsou klíšťata problém?

Klíšťata se začínají objevovat už při teplotách kolem 5–7 °C, což znamená, že se aktivují už brzy na jaře. Číhají v trávě, na keřích nebo podél lesních cest — tedy přesně tam, kde se na kolech nejčastěji pohybujeme. Není výjimkou, že se klíště "sveze" domů na noze, lýtku nebo dokonce na zádech, pokud si během výletu uděláme pauzu v trávě.

Největší obavy vyvolává fakt, že klíšťata mohou přenášet vážné nemoci, jako je lymská borelióza nebo klíšťová encefalitida.

Jak se chránit při cyklovýletech?

Naštěstí existuje několik jednoduchých zásad, které ti pomohou minimalizovat riziko:

1. Správné oblečení – Nos dlouhé kalhoty a světlé oblečení, na kterém klíště lépe uvidíš. Legíny pod kraťasy nebo návleky na lýtka mohou být ideální kompromis pro teplejší dny.

2. Používej repelenty – Aplikuj repelent proti hmyzu na odkryté části těla i na oblečení, ideálně ještě před vyjetím.

3. Vyhýbej se vysoké trávě – Pokud to jde, drž se upravených cest. Projížďka loukou může být krásná, ale také riziková.

4. Kontrola po návratu – Po každém výletu si udělej pár minut na důkladnou kontrolu celého těla. Klíšťata často lezou po kůži i několik hodin, než se přisají.

5. Zvaž očkování – Proti klíšťové encefalitidě existuje vakcína. Pokud trávíš v přírodě hodně času, rozhodně stojí za zvážení.

Cyklistika = zdraví a radost, ale s rozumem

Jaro je ideální čas začít znovu sportovat, zlepšovat kondici a nabíjet se pozitivní energií. Cyklistika je šetrná ke kloubům, posiluje srdce i plíce, a navíc nás dostane ven z domu. Ale stejně jako si kontrolujeme tlak v pneumatikách, měli bychom kontrolovat i své zdraví — a prevence proti klíšťatům k tomu rozhodně patří.

Takže nezapomeň: helma na hlavu, láhev s vodou do držáku, sprej proti klíšťatům do batohu — a hurá na cesty!

📚 Doporučené zdroje a odkazy:

• Leták "Nebezpečná klíšťata"
  Přehledný leták SZÚ s praktickými radami, jak se chránit před klíšťaty a co dělat při jejich přisátí.
  PDF ke stažení

• Prevence a očkování proti klíšťové encefalitidě
  Oficiální informace SZÚ o možnostech očkování, doporučených postupech a dostupnosti vakcín.
  Webová stránka SZÚ

• Jak se chránit před napadením klíšťaty
  Detailní rady od SZÚ, jak minimalizovat riziko napadení klíšťaty během pobytu v přírodě.
  Webová stránka SZÚ